Humor - Ela quer um marido! clique no link abaixo...

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 Muito legal vale a pena conferir!

BEM ESTAR BEM - Os benefícios da boa alimentação para a pele!

Não bastam apenas bons cosméticos para manter a beleza da sua pele. Alimentação saudável também conta bastante.
“Os nutrientes que estão presentes no corpo vão nutrindo sua pele. Portanto, se a alimentação não é saudável, a pele não terá acesso a esses nutrientes que poderiam deixá-la muito mais bonita”, diz Fernanda Giannecchini, nutricionista .

Para se ter uma pele bonita e hidratada nada melhor do que aproveitar os alimentos considerados mais leves. “A alimentação mais saudável para a pele é aquela balanceada, rica em fibras, vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros. Além de possuírem importantes vitaminas e minerais que neutralizam radicais livres, esse alimentos contém fibras que melhoram o funcionamento do intestino”, afirma Fernanda.



Os alimentos também contribuem na hora do bronzeado. Para a dermatologista Ligia Kogos, as mulheres que querem uma coloração dourada devem ingerir alimentos como cenoura, mamão papaia, abóbora e brócolis. “Esses alimentos têm betacaroteno, que ajudam a prolongar o bronzeado”, declara.



Conforme a dermatologista, a oleosidade da pele e o surgimento da acne são problemas de inúmeras causas. As alterações hormonais são as principais responsáveis, principalmente na adolescência. Apesar disso, a boa alimentação, associada a um estilo de vida saudável, pode amenizar o problema.



Segundo a nutricionista Fernanda Giannecchini, a alimentação mais recomendada para evitar a acne são os vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros. Ela também indica beber muito líquido para manter a pele hidratada.



Ligia Kogos afirma que os alimentos ricos em gorduras são os principais causadores de acnes. “Evitar o consumo de alimentos ricos em gordura saturada, como carne bovina e suína, carboidratos e chocolates são dicas fundamentais para se ter uma pele saudável, pois esse tipo de gordura favorece a obstrução das glândulas sebáceas, piorando as lesões da acne”, diz Ligia.


Fonte MBPress

FUTURAS MAMÃES - 11 pensamentos bacanas de se ter na gravidez!

Esperar um bebê é maravilhoso, uma dádiva!

Mais existem dias que acordamos meio inseguras de como será a vida depois da chegada de um novo integrante na familia, além disso, são tantas as mudanças que passamos a esperimentar no nosso corpo, pele, humor, desejamos comer coisas que nunca gostamos, enjoamos de coisas que amavámos, coisas que só mesmo as  mamães entendem. Por esse motivo coloquei aqui alguns pensamnetos legais de se ter durante este periodo tão precioso e tão novo pra todas nós!

1- "Sou privilegiada, sou poderosa. Posso gerar um bebê dentro de mim".

2-"Vou poder me divertir decorando o quarto, escolhendo roupas e sapatinhos"

3- "Finalmente não preciso me preocupar em ter uma barriguinha sequinha"

4- " Eu mereço todos estes paparicos.E preciso aproveitar muito"!

5-" Tenho lugar especial no ônibus, não preciso enfrentar fila em lojas,supermercados e etc".

6- " O Senhor está comigo agora e estará também durante todo meu trabalho de parto".

7- "Com meu novo corpo, vou poder esperimentar, outros estilos de roupas e sapatos".

8- Vou perpetuar o que Deus colocou de melhor em mim!

9- Estou gerando uma semente santa dentro de mim.

10- "Eu e meu esposo seremos ainda mais felizes com a chegada do bebê. 

11- "Vou poder fazer varias festinhas legais e me divertir muito, chá de bebê, chá de fraldas e etc".

Agora aproveite bastantão esse tempo, descanse, ore, cante, dance, viva intensamente cada segundo deste momento único!

Saudades do romântismo?! Aqui vai umas dicas para não deixar morrer o que há de mais vivo no coração de nós mulheres!

Flores, jantares a luz de velas, poesias, abrir a porta do carro.Que mulher não gosta de romantismo e gentilezas?! se você tem sentido que no seu casamento, já a algum tempo não vê estas palavrinhas em ação, talvez seja sua hora de semear estas sementinhas na vida e auto estima do seu maridão.Isso mesmo! A biblia diz: Tudo aquilo que o homem semear, isto também ceifará, com toda certeza neta semeadura a colheita também será garantida. Aqui vão algumas idéias para restaurar esta benção .

Quando estiverem juntos elogie-o na presença de amigos.

caminhem pela praia

arrume uma mesa em seu quarto para um jantar a dois.

coloque um bilhete de amor no casaco dele.

ligue para ele durante o dia só para dizer que o ama.

elabore um curriculo dele com uma lista de suas qualidades.

na volta do trabalho para casa, de atenção a ele antes de fazer qualquer outra coisa.

ore com ele pelas suas preocupações.

elogie a aparência dele.

reserve uma manhã, para soltarem pipa juntos.

faça a pergunta mais simples que existe: O que posso fazer por você hoje?Por hoje, essas idéias, aproveitem bastante, afinal ser romantico não é só papel dos maridos! ah! o amoxr quem poderá seus mistérios revelar?

A AMIGOS + CHEGADOS QUE IRMÃOS!

BEM ESTAR BEM!

ORE POR SI MESMA!

Desde pequenas, aprendemos a orar por todos e tudo que está ao nosso redor, Nossos pais, familia, estudos, pelo futuro marido, pelos filhos, pelo lar, pela igreja por seus irmãos em Cristo, por seus amigos.

 E nem sempre nos lembramos de orar por nós mesmas, o que é muito importante. Seja qual for o papel que exercemos precisamos e muito da ajuda do Senhor. Ore por sabedoria, ore por sua sáude física e mental, por clareza na hora de tomar decisões, por força nos momentos dificeis, por calma e tranquilidade na hora de educar seus filhos, por vigor, restauração, peça alegria para cada dia,ore por seus sonhos e projetos.

peça pela sua vida espiritual, apresente ao Senhor todas as suas necessidades, mais também compartlhe suas alegrias e planos, converse com o Senhor, passe bastante tempo com Ele.

Conte para Ele o que te incomoda, o que te traz tristeza, confesse a Ele, aqueles defeitos e espinhos na carne que te afasta Dele, Ore por seus cabelos sua pele, Ele te criou ninguem melhor do que o Senhor pra te abençoar e cuidar de você. Ore por todos + não se esqueça de orar principalmente por VOCÊ!

ENTENDA - A FORMA DE AMAR DO HOMEM E DA MULHER

Tanto o homem como a mulher foram criados para amar e serem amados. Mas cada um tem a sua própria forma de espressá-lo. Para compreendermos um pouco mais sobre suas diferenças e importância, vamos ler com atenção o que está escritora cristã diz a respeito, foi muito impactante na minha vida, tenho certeza que  será na sua também!

AMOR - A RAZÃO DE VIVER DA MULHER

Oamor é necessário para sobrevivência de todo ser humano, e parece que cabe as mulheres a capacidade maior de dar e receber amor. Esta capacidade emerge, quando a mulher pega a linha e agulha a fim de pregar o botão na camisa do esposo. Quando prepara uma refeição, seu amor se mistura ao alimento. Quando pula da cama para alimentar seu filhinho ela o faz com amor. Quando veste o bebê o amor é o régio impulso. Quando confeita um bolo de aniversário ou quando da um pouco de leite a um gatinho sem dono, ela está abrindo suas reservas de amor. A capacidade de amar da mulher é capaz de extrair os sentimentos mais nobres e elevados de um homem - inspirando-o, ao ponto de leva-lo a abandonar uma vida de crime. Seu amor é capaz de fazer brotar nele a esperança e renovar sua auto- estima, fazendo o se sentir querido e honrado. Seu aceno de até logo quando ele sai pela manhã e seu caloroso abraço quando ele retorna demonstram seu cálido amor. Quando o esposo está exausto ou com os nervos abalados o seu amor o conforta. Quando o desânimo o abate e suas esperanças e sonhos se transformam em ruínas, ela é capaz de reconstruí-los. Certa vez um escritor disse: "Oamor do homem é uma parte de sua vida, da mulher é toda uma existência".

O AMOR DO HOMEM É DIFERENTE

Os homens também amam, no entanto, seu modo de amar é diferente do da mulher. São afetuosos por natureza, e é um grosseiro mal entendido dizer que eles recorrem ao carinho somente quando lhes traz recompensas sexuais. Mesmo não sendo tão diretamente ligado as suas emoções como a mulher, o amor do homem é ainda muito real.É com freguência apenas mais prático e menos romântico em suas demonstrações. É provável que assim que o rapaz peça a moça em casamento comece imediatamente a fazer comentários sobre seu futuro financeiro, o que considera uma demonstração de amor tão óbvia quanto seus beijos. Um pai que rola pelo chão com a filhinha, fazendo a rir a valer de suas cócegas, está demosntrando seu amor paternal pela criança. Um marido  demosntra seu amor quando faz malabarismos na conta bancária a fim de comprar uma lavadoura de louças para o lar, o sapato do Joãozinho ou o casaco novo para esposa. O homem que investe num terreno está planejando o futuro daqueles a quem ama. Uma mulher pode encarar estas coisas como apenas necessidades, no entanto, elas demonstram o desejo que o homem tem de dar, partilhar e prover. Isto também é amor. Assim embora poucos homens a habilidade de encantar uma mulher comexpressões românticas, são capazes de demonstrarem seu amor de forma  calma e racional. Por exemplo: o marido traz o sálario regularmente para casa, usando todas as suas entradas para satisfazer as necessidades da familia. É bem próvavel que  o fato de levantar as  5:30 da manhã, durante cinco ou seis dias da semana, e trabalhar o dia inteiro, não seja muito emocionante para um homem, porém, o seu amor pela família é a razão basica para continuar perseverando. Os  homens suportam essa rotina a vida inteira e freguentemente não pedem mais do que as refeições e um abraço no momento oportuno.

"Não importa quão rude seja a aparência de um homem,  a brandura e o amor ainda estão ocultos sobre a superfície".

Extraído do livro: Felizes no amor de Nancy Van  Pelt

Muito legal né meninas?  bem isto é só um pouquinho, logo, logo teremos um pouco mais sobre os segredos e surpresas da forma de amar do homem e da mulher, beijinhos e muito amor pra vocês!!!

UNHAS

A paz mulheres, aqui vai uma dica de unhas   decoradas. Esta é francesinha com detalhes em flor, muito fofa e delicada. E muito fácil de fazer. Vamos lá mãos a obra!

DEVOCIONAL SEMANAL - MC. 11: 25 PERDÃO

E quando estiverdes orando, perdoai, se tendes alguma coisa contra alguém, para que vosso pai, que está nos céus, vos perdoe as vossas ofensas.
Mas, se vós não perdoardes, também vosso Pai, que está nos céus, vos não perdoará as vossas ofensas.

CULINÁRIA - PRATOS E RELATOS!

PAVÊ DE CALABRESA

1 litro de leite
1 colher de sopa de margarina
150 gramas de queijo parmesão ralado
5 colheres de sopa de amido de milho
1 lata de creme de leite c/ soro
2 tomates sem pele e sem sementes picados em cubos.
3 gomos de calabresa sem pele picados em rodelas finas.
1 cebola grande picada
1 xícara de azeitonas picadas
300 gramas de mussarela
salsinha picada e sal a gosto.

Modo de fazer:

Leve ao fogo brando o leite a margarina o queijo parmesão, o amido de milho e o sal.
quando o creme estiver grosso coloque o creme de leite e desligue o fogo.
misture a calabresa, tomate, azeitona,cebola salsinha e reserve.
em uma travessa coloque o creme branco e depois vá intercalando com a calabresa e a mussarela, leve ao forno por 30 minutos. " Este prato é uma delicia! eu o fiz em um jantar que dei em casa para comemorar o aniversário do meu maridão, rsrsr! todo mundo amouuuuuuuuuuu!! 

Se você também tem uma receita e uma experiência deliciosa e quer compartilha-la aqui, mande-a no e-mail: hefzibamm@yahoo.com.br .  beijinhos e até a próxima!

 Lagarto na pressão ( receita enviada por Francisca Lima)
1 kg de lagarto
azeitonas
caldo de carne
cebola e alho picados bem pequenininho
2 colheres de vinagre tinto.
misture tudo e faça um marinado e coloque no lagarto deixe descançar de um dia para outro.
 
Coloque na panela de pressão sem tampa para dourar com 3 colheres de azeite um pouqinho de água, quando estiver dourado cubra com água fervente e tampa a panela e deixe  de 20 a 25 minutos na pressão. depois espete com um garfo, se o garfo entrar, está pronto.

MODA

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HEFZIBÁ - BEULÁ - SEU NOVO NOME!

Como vai você?como está se sentindo hoje? está alegre encorajada, ou a tristeza o cansaço tem sugado o restinho de força e ânimo do seu rosto? E seu casamento como está? você tem visto seu esposo com os olhos do Senhor? ou são tantas as dificuldades e desilusões no meio do caminho, que você tem sido tentada a compará-lo com aqueles galãs e príncipes encantados que você vê nos filmes e histórias inventadas? Como anda seus filhos? mesmo tendo que ver e ouvir tantas mal criações, você ainda consegue orar por eles e abençoa-los todos os dias? Existe alguma coisa lhe fugindo o controle? Será que você tomou a decisão de abrir mão daquilo que você tanto ama por achar não ter mais forças, ou até mesmo, porque perdeu a esperança? Ou será que se sente sozinha e desamparada, quem sabe até hoje você procurou por um esposo, alguém com quem pudesse compartilhar seus momentos felizes e tristes mais ainda não encontrou, e o inimigo tem soprado no seu ouvido que você está abandonada e desamparada?  Ou quem sabe suas emoções estão meio que em frangalho e você se sente a menor entre tantos, tão envergonhada que não consegue erguer a cabeça. Não importa qual seja a sua situação, gostaria de lembrar-lhe do que diz em Isaías 62.1;

Por amor de Sião não me calarei, e por amor de Jerusalém não me aquietarei, até que saia a sua justiça como uma tocha acesa.

Que tal trocar as palavras Sião e Jerusalém pelo seu nome, seu casamento, o nome de seus filhos, ou o  nome daquela situação que você julga perdida ou sem solução. E clamar por ela até que Deus traga restauração, renovo sobre ela? Nos versículos que se seguem a palavra afirma, que os reis verão a glória que o Senhor trará sobre Sião  e Jerusalém e que os chamará por um novo nome, que a boca do Senhor nomeará. Que tremendo! Você já imaginou isto, consegue imaginar o Senhor fazendo tudo novo e dando um novo nome ao seu esposo, seus filhos a você e toda sua casa? E não é um nome qualquer é um novo nome proclamado pela boca do Senhor.

No versículo 4, o Senhor diz:  Nunca mais te chamarão desamparada, nem a tua terra(sua casa) se denominará assolada; mas chamar-te-ão HEFZIBA(nela está o meu prazer); e a tua terra BEULÁ(casada), porque o senhor se agrada de ti; e com a tua terra o Senhor se casará. Palavra de restauração sobre você e sua casa, o Senhor está dizendo; filha nunca mais você terá que ouvir do inimigo que você não tem ninguém com você ou por você, porque hoje te chamo beulá, que significa casada, e hefziba porque o meu prazer está em você. Que lindo! O Senhor faz aqui uma declaração de amor por você e por mim.

Versículo 5; Porque como o jovem se casa com a donzela, assim teus filhos se casarão contigo: e como o noivo se alegra com a noiva assim se alegrará contigo o teu Deus.  Restauração para os filhos e para sua vida espiritual, sua vida com Deus.

No versículo 6 diz; E vós que fazeis menção do nome do Senhor não haja silêncio em vós. Se desejamos que nossa casa, nossos filhos e nossa vida seja restaurada, aperfeiçoada. precisamos clamar, não pode haver silêncio em nossos lábios. Deus tudo pode fazer,  Ele tem todo poder e desejo que sejamos curados e fortalecidos, só cabe a nós fazermos a nossa parte. Junte suas reservas de força agora mesmo, ainda que sejam poucas as suas palavras, peça ao Senhor que direcione e transforme tudo. Ajoelhe-se onde você estiver, creia, o poder de um clamor pode ressuscitar. Vamos lá não se cale, nem se aquiete!

Que tal uma folguinha?!

Podemos tirar o uniforme de supermãe, esposa, amiga profissional, estudante e dar um pulino no cabelereiro de vez em quando né? . Cuidar das medeichas, unhas sombrancelhas, da pele, fazer exercícios, cuidar melhor da alimentação, tudo isso faz uma grande diferença. Nós merecemos e nossos esposos vão amar!  Cuidar de si mesma é muito importante, Deus nos fez unicas. Cada uma da sua forma mais todas especiais.
'TECESTE" é o modo como o salmista descreve o processo de Deus para criar o homem. Não fomos fabricados ou produzidos em massa, mas tecido. Cada fio de cabelo e temperamento, cuidadosamente selecionado.Sua tonalidade de pele e o tom de sua voz, a cor dos olhos, estatura, manequim, nariz, boca, sombrancelha, tudo traçado por Deus. Deus um artista com pincel na paleta em busca da sombra perfeita.
Um compositor com os dedos sobre o teclado, prestando atenção no acorde exato.
Um poeta, com a caneta equilibrada sobre o papel, á espera da palavra precisa. O criador o mestre na arte de tecer, costurando a alma, cada uma de um modo diferente.  Viu como você é única e especial?

Sê tu pois uma benção ! A benção de abençoar os filhos.

Já ouvimos por muitas vezes dizerem por ai: O difícil não é gerar um filho e sim educa-lo. É verdade, para se educar uma criança exige -se muita paciência, tempo, oração e dedicação, precisa-se estar atento a cada movimento, a cada palavra falada, o que fazemos, vemos, falamos, como agimos vai contar muito na educação dos nossos filhos, afinal de contas somos o exemplo que desde pequeninos eles aprendem a seguir.

Educar uma criança não é apenas dizer o que está certo ou errado, e sim revermos nossas atitudes, como mães esposas, profissionais e até mesmo nossas atitudes espirituais. É isso mesmo, se você é alguém que tem uma vida de oração ativa, não será uma surpresa entrar no quarto de seu filho e vê-lo de joelhos orando ao senhor. Se ao invés de perdermos tempo com fofocas alheias, falarmos do muito que Deus tem feito, ficaremos felizes em ver quao gratos eles se tornam ao decorrer dos anos. Tenho vivenciado isto na vida da minha pequena Sofia Hadassa, com apenas dois aninhos, ela  convida a mim e ao meu esposo para darmos as mãos e orarmos ao Senhor. As crianças são muito sensíveis a tudo e também de uma forma especial ao Espirito - Santo, o senhor fala muito com as crianças, creio que fala com elas o tempo todo. É muito prazeroso estar ao lado de uma criança, que mãe já não colocou seu filho para dormir e ficou torcendo pra ele acordar logo, só pra ficar mais um pouquinho pertinho dele?!

creio que Deus também é assim. deseja estar conosco o tempo todo, nos ensinando e educando.

Mais além da educação, precisamos estar atentos para A BENÇÃO DE ABENÇOAR NOSSOS FILHOS. É isso mesmo, precisamos abençoar nossos filhos todos os dias, toda hora, orarmos, ungi-los, e abençoar, brincar e abençoar o futuro deles, da papá e abençoa-los com uma vida próspera e abundante, ninar e abençoa-lo com entendimento e sabedoria, dar banho e abençoa-los com um matrimonio santo e feliz, passear e abençoa-lo com amizades sádias, com a melhor faculdade, ensiná-lo a guardar o temor ao senhor que é o princípio da sabedoria,  abençoar, abençoar, abençoar cada bençaõ que você semeia sobre seu filho, trará á ele uma colheita feliz, e desta colheita muitos saciarão sua fome.  ABENÇOE AGORA!